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Dieta? golosa! ..sotto le 1400 !?

In mia Dimora
divine briciole e Buona Tavola
del Dì passato (ieri)..

AppenaSveglia :
- Boccale d'infuso fresco di Tè Verde
COLAZIONE (e spuntino) :
- Yogurt al Caffè -fatto in casa con Latte Parzialmente Scremato- (vasetto da 45 kcal circa)
- Una fetta golosamente imperdibile! delLA divina Torta SBRISOLONA
(425 kcal circa)

[ Fetta di Torta Sbrisolona ]

- 5 Acini d'Uva Rosè (±50g - 35 kcal circa)

PRANZO :
- Un gustoso ed attualissimo piatto di RISOTTO ai FUNGHI
(415 kcal circa)

[ Risotto ai Funghi ]

- La consueta Fetta Biscottata Integrale (30 kcal circa)
- Il Caffè
più tardi :
- Boccale d'infuso fresco di Tè Verde

MERENDA e/o Spuntini/ESIGENZE :
- Una Banana al Miele e Crusca (135 kcal circa)
- III (3°, terzo) Boccale d'infuso fresco di Tè Verde
- Altri 10 Acinini d'Uva rosata (±100g - 65 kcal circa)

CENA :
- La porzionciONA di Cetrioli al Ketchup
(50 kcal circa)

[ Cetrioli cotti al Ketchup ]

- Una Carne in Gelatina Simmenthal (70g - 45 kcal circa)
- Altra consueta Fetta Biscottata Integrale (30 kcal circa)
in serata :
- Un vasetto d'Omogeneizzato alla Prugna (90 kcal circa)

Le Calorie scelte del Giorno:
Funghi Porcini Secchi › 290 kcal/100g
Omogeneizzato alla Prugna › 84 kcal/100g

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